竞技体育学院开展“投走烦恼，心向阳光”心理健康月活动

  为扎实开展学生心理健康教育工作，缓解我院学子高强度训练、学业竞争带来的心理压力，帮助学生疏导负面情绪、调整身心状态，营造阳光温暖的校园氛围。近日，我院组织开展“投走烦恼，心向阳光”心理健康月趣味团建活

  本次活动围绕活动主题，精心设置了投沙包-投走烦恼、快乐抢凳子、你划我猜趣味猜词三项趣味游戏，兼顾趣味性、互动性与治愈性，贴合体育学子活泼开朗的性格特点，吸引了众多学生积极参与。

  活动核心环节为“投沙包·投走烦恼”，紧扣心理健康月治愈解压的主题。活动前期，同学们将训练压力、学业焦虑、生活困扰等负面情绪写在纸条上。活动现场，大家有序参与投掷，将纸条附着于沙包奋力投出。一次次投掷，既是释放积压的负面情绪，也是卸下心理包袱、告别内心烦恼。

  随后，活动氛围持续升温，趣味抢凳子游戏火热开启。同学们伴随音乐绕凳行走，音乐停止大家迅速反应、抢占落座，利落的身手尽显竞技学子的敏捷特质。游戏全程轻松愉快、不重输赢，欢声笑语不断，让大家在趣味比拼中放松身心、愉悦心情。

  最后，活动开展了你划我猜趣味游戏，考验同学们的默契与协作能力。三人一组相互配合，队员以肢体动作和神态展示词语，全程不说话，猜词队员快速思考、踊跃作答。现场紧张又欢乐，氛围轻松热烈。同学们在互动中增进了彼此情谊，有效驱散了训练与学习中的烦闷情绪。

  本次活动创新心理健康教育形式，将心理疏导与趣味运动相结合，让心理育人贴近学生日常。下一步，学院将持续开展特色心理教育活动，引导学子主动调节情绪以积极坚韧的心态直面训练与生活挑战，砥砺奋进、逐梦前行。

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